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秋季用什麼洗頭不掉頭髮

2016年10月19日秋季養生暫無評論閱讀 128 ℃ 次

養生之道網導讀：秋季用什麼洗頭不掉頭髮？進入秋季，有些人的頭髮像秋葉一樣掉落，一掉就掉一大把，巧用一些天然食物洗頭可以呵護頭髮，防止掉發。到底秋季用什麼洗頭不掉頭髮？小編為您介紹。

秋季用什麼洗頭不掉頭髮？

秋天環境濕度太小，頭皮容易乾燥，毛髮容易乾枯。而剛結束的夏季由於氣溫高，導致有些人出汗多還食慾不佳，營養入不敷出。加上夏天人們的睡眠普遍較少，睡眠質量不好。夏天沒有好好調養，到了秋季營養跟不上，於是脫髮症狀就表現了出來。

巧用一些天然食物洗頭可以有效防止秋季掉發，下面小編教你秋季用什麼洗頭不掉頭髮：

1、鹽水洗頭。用半盆溫水將100~150克食鹽溶解，浸入頭髮，揉搓幾分鐘後，加適量洗髮精後繼續洗，然後用清水過兩遍。每星期一次，2~3次即可見效。鹽水中的鈉鹽能調節頭皮部位的水電解質平衡，減少雄性激素對毛囊的刺激，從而起到防脫髮的效果。

2、茶湯洗頭。茶葉可以護髮，洗完頭後把微細茶粉塗在頭皮上，輕輕按摩，每天1次。或者把茶湯塗在頭上，按摩1分鐘後洗淨。茶葉能有去除頭皮屑的功效，而茶葉水中含有豐富的微量元素，能有效刺激和滋養頭皮及毛囊，具有一定的預防脫髮的作用。

3、淘米水洗頭。用淘米水洗頭，既可以洗乾淨、又能去油脂，很適合頭髮愛出油的人。此外，淘米水中的水溶性維生素，尤其是維生素B族，是頭髮生長需要的重要成分，有防脫髮、養發的功效。用淘米水洗頭要用第二遍或者第三遍淘米的水，加熱後使用。

4、啤酒洗頭。啤酒洗髮除了可以護髮，還具有防脫髮的作用。啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭髮光亮。長時間堅持用啤酒洗髮的話，能使頭髮慢慢轉黑而且髮質會很柔軟、色澤自然。

5、生薑枸杞水洗頭。生薑和枸杞都可以刺激毛髮的生長。將生薑和枸杞煮水，塗抹在頭髮上，並讓頭髮自然風乾，1小時之後洗淨，每晚持續塗抹，1個月左右可以起到明顯的防掉發的效果。

6、皂角洗頭。將皂角砸碎後，不但有纖維組織和膏狀物質，還有黑色的籽；加水用紗布過濾後，就是一盆棕色的液體。先把頭髮浸入到皂角水中，小心地搓揉，再用清水洗淨。

7、茶籽餅洗頭。茶籽餅是茶籽搾油後餘下的渣壓制而成，在洗髮水尚未普及時，它是嶺南人使用的洗髮用品。先把茶籽用紗布紮好，煮10分鐘左右。將煮好的茶籽水混入冷水開始浸頭髮，浸5分鐘後用清水沖洗乾淨即可。

8、生薑水洗頭。用熱姜水洗頭，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以促進頭皮新陳代謝，活化毛囊組織，有效防脫髮、促生發，還能抑制頭皮發癢、減少頭皮屑。但頭皮也是人體敏感部位。所以直接拿生薑塗抹斑禿，要因人而異。

9、食醋洗頭。用醋洗頭，可以令頭髮飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。特別適合燙染後的頭髮。醋在保健和美容方面有著很大的功效，洗髮水裡面加了醋後，可以中和皮膚與頭髮的酸鹼度，使得頭髮異常柔美，還能避免脫髮。

10、蛋清洗頭。蛋清就是雞蛋除了蛋黃後剩下的部分，那是營養豐富的成分，也能洗淨頭髮和營養頭髮。用手指沾蛋白液在髮根處來回輕輕按摩，去除頭部污垢，然後洗乾淨。蛋清還有補充頭髮營養的作用。

為了秋季不掉頭髮，體內調養很重要。盡可能做到天天睡眠許多於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，多食蛋白質、維生素豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆製品類、海產類、新鮮的蔬菜、水果。少吃糖類食物，勿進濃茶，不吃辣椒、生大蒜等刺激性食物。

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