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冬季手腳冰冷喝什麼茶

2017年03月14日 冬季養生 暫無評論 閱讀 67 ℃ 次

養生之道網導讀:喝茶也能改善冬季怕冷的症狀,那麼冬季手腳冰冷喝什麼茶呢?姜茶、紅棗茶、桂圓茶、人參茶等是最佳選擇,具體冬季手腳冰冷喝什麼茶?小編推薦11種暖身茶,讓你冬季不再怕冷!

冬季手腳冰冷喝什麼茶?

1、姜棗茶

中醫認為,生薑具有祛風散寒、養胃止嘔之功效,尤其對陽氣較虛的中老年人和宮寒怕冷的女性有很好的調理作用。姜棗茶是冬季養生推薦的一道熱飲,非常適合脾胃虛寒、怕冷的朋友們。每天將適量生薑、紅棗切片煮熟後,放溫,再加一些蜂蜜,喝上一杯,可以有效驅寒潤燥,抵禦嚴冬。

2、芍葯茶

有些女性經常感覺手腳冰冷,其實是因為她們的血液循環不流暢,因此提倡飲用芍葯茶以促進血液循環,將體內各處積聚的淤血排出體外。做法很簡單,將15克野生曬乾的芍葯,跟400毫升水一起煮,待剩下一半份量時,再放入生薑、棗和蜂蜜就可以。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶的功效與作用很大,自然不用多說,性溫,具有理氣解郁、活血散淤、調經止痛的明顯功效;溫養心肝血脈,舒發體內郁氣,常喝玫瑰花茶能增進血液循環,所以冬天怕冷的朋友多喝喝效果很好。

4、枸杞紅茶

陽虛怕冷的人可適當喝些紅茶,而不要喝綠茶,因為綠茶有清熱降火的功效。若想增加“補陽”的效果,可以在紅茶中加入枸杞、紅棗等。

5、紅棗桂圓茶

先將紅棗,桂圓分別剝開去子。再以熱水(約1壺)沖泡8-10分鐘。最後加上砂糖即可。加蜂蜜的情況下,沖大棗茶的水不用高過60度,否則會破壞蜂蜜的營養成份。紅棗桂圓茶能夠補充女性血氣,起到活血保暖,養顏美容的功效。建議長期飲用,功效會更加明顯。

6、艾附暖胃茶

艾葉10克,香附10克,大棗5枚。將艾葉和香附研末,與大棗一起放人保溫杯中,以沸水沖泡,悶幾分鐘,代茶頻飲。

7、紅糖枸杞老薑茶

紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老薑(姜母),味道辛辣,可以補血活絡。具體做法:準備一塊老薑、50克枸杞、50克紅糖、500克水,將老薑枸杞洗淨,所有材料放入鍋內中火煮約15分鐘即可。

8、紅棗枸杞茶

先將紅棗去核和枸杞分別洗淨,略泡一下;將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機,加適量水撐成紅棗枸杞混合汁;用濾網濾去果肉渣;將紅棗枸杞汁加冰糖,加熱與沸騰就可以喝了。

冬季手腳冰冷喝什麼茶

9、黃芪桂圓溫暖茶

黃芪15g、桂圓10g、生薑一片、紅棗二顆。將紅棗剝開去籽,加其他藥材,以500ml至1000ml熱開水沖泡,浸泡幾分鐘後趁熱飲用。

10、糯米紅茶

糯米50克,紅茶5克。將糯米洗淨,放入鍋中;加入適量清水煮;在煮好的糯米中加入紅茶,即可飲用。可以益氣養血,改善身體虛弱、氣血不足的症狀。

11、牛奶紅茶

紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘;紅茶葉過濾掉,另以一隻鍋煮牛奶;將牛奶煮沸後加入茶汁,加入食鹽攬拌。每天早上喝一次,可有效地補充氣血,強身健體。

標籤:【冬季】、【手腳】、【冰冷】【什麼】【養生之道】


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