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DIY蜂蜜檸檬水美容祛斑甩「電腦臉」

2014年05月25日安神補腦暫無評論閱讀 42 ℃ 次

養生之道網導讀：長期待在辦公室，坐在電腦前，問題肌膚接踵而來，長斑粗糙等等，該怎麼辦呢?如何美白祛斑抗輻射?今天小編給大家推薦蜂蜜抗輻射祛斑食譜，一起去下文看看吧!

DIY蜂蜜檸檬水美容祛斑甩“電腦臉”

電腦輻射就是肌膚越來越糟糕的罪魁禍首，小編就教大家一個非常簡單的蜂蜜檸檬水，早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好。

如果你是辦公室女郎，長期對著電腦工作，是否會發現皮膚越來越乾燥小細紋更明顯?皮膚開始變的暗沉斑點開始多?而且肌膚老化速度開始變快?如果是，電腦輻射就是肌膚越來越糟糕的罪魁禍首了。

不用著急，今天小編就教大家一個非常簡單的蜂蜜檸檬水，早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好。長期飲用，祛斑美白的效果是非常的明顯哦。而且還能排出身體多餘的毒素，可以減輕電腦輻射對臉部的傷害程度，讓你輕鬆做個“水美人”。

材料：檸檬一個，蜂蜜500ML

製作方法：

1)檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，並切去檸檬兩頭。

2)檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3)擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。

製作小提醒：

1、用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會濺出來。

2、因為檸檬的酸性很強，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。一個檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當的增減。

3、沖調檸檬蜜的時候不要用熱水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養成份被破壞。

另外，減輕電腦輻射可以在平日生活中多攝取一些對眼睛有益的食品，緩解長時間盯著電腦引起的視覺疲勞。電腦輻射是不可避免的，但可以減少。

無論你是OL，還是生活中離不開電腦的工作者。在平時的飲食中，要注意攝取一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等。

還有含鈣質高的食品，如豆製品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等;以及抗氧化和增強機體抗力的食物，如銀杏果、香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。還應多注意維生素C和維生素E的補充，多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

7招甩掉苦瓜級電腦臉

肌膚經常裸露在陽光和電腦輻射下的OL，臉部除愛長皺紋，還特別容易長斑，這是因為肌膚受到紫外線和電腦輻射時，基底層的黑色素加速聚集，時間久了，色素沉著就會形成斑點。

每天面對著電腦，肌膚乾燥缺水、表情僵硬。都說OL們的臉越長越相似——清一色的苦瓜級“電腦臉”，足足能讓自己變老十幾歲!怎麼辦呢?

告別OL苦瓜級“電腦臉”

雷女士是資深國際商務禮儀培訓專家，也是國際旅遊大賽形象小姐的禮儀顧問，她舉止優雅，談吐大方，近看她的皮膚，白皙細膩，水嫩有光澤，整張臉都找不到一條皺紋。但你絕對想不到的是，看起來只有30出頭的她，其實已經是兩個孩子的媽媽了呢!到底她有什麼魔力來保護肌膚，讓青春永駐的呢?一起來看看吧。

1、去皺保濕補水

女人上了三十歲，非常容易出現皺紋。但如果你仔細觀察，你會發現皺紋並不是一夜爬上臉頰的。當眼周、唇角和臉頰蘋果肌出現細紋的時候(哪怕只有笑的時候才出現)，你就要格外警惕了!這時的你，需要把保濕作為美容護膚的重點工作。為什麼呢?打個小小的比方：紮彩花用的皺紋紙相信很多網友都見過摸過，無論你怎麼延展按壓，皺紋紙都無法恢復到打印用的A4紙那麼平滑的狀態，但如果你把皺紋紙放在水裡，你會發現，沒過一會兒，它的“皺紋”就消失了，水裡就像飄著一片打印紙。肌膚也是如此。所以，對抗細紋，保濕是關鍵!

(1)、在辦公室備一瓶保濕霜

覺得空氣開始變乾燥，或是臉部肌膚變緊變干的時候，就給全臉擦上一層厚厚的保濕霜，配合拍打和按摩，幫助肌膚吸收，15-20分鐘後洗掉，再擦上基礎護膚品如眼霜和保濕乳液等，最後擦上防曬霜(或含有防曬係數的乳霜)，以抵抗電腦屏幕的輻射。

(2)、利用午休時間充分保濕補水

午休時，你可以把頭後仰放在椅背上，然後敷張保濕面膜，讓肌膚與身體一起休息30分鐘。這樣，可以讓你醒來精神飽滿，肌膚嬌嫩水潤一下午。

2、抗輻射祛斑

肌膚經常裸露在陽光和電腦輻射下的OL，臉部除了愛長皺紋，還特別容易長斑，這是因為肌膚受到紫外線和電腦輻射時，基底層的黑色素加速聚集，時間久了，色素沉著就會形成斑點。但如果肌膚水分充足，就有足夠的能量來抵抗日曬和電腦輻射的侵襲，抵擋色斑的形成。所以，對抗色斑，保濕補水也同樣是重點!

3、全面防曬

白領每天面對的致黑源不僅有上下班路上的大太陽，還有來自室內潛伏的各種“小太陽”，諸如日光燈、LED燈、電腦屏幕、紫外線殺菌燈等等，這些都是導致肌膚暗黃、老化、色斑的根源。所以，全面防曬是十分必要的，對於甩掉“電腦臉”也是十分奏效的。

4、眼部護理

長時間的伏案工作，給MM帶來的不僅是臉部肌膚的暗沉與老化，更明顯的是眼部周圍的細紋。這些看似並不起眼的小細紋，旦長時間不加以護理，就會變成真正的皺紋，成為女人們真正的噩夢。因此，白領們每工作-小時，就應當及時停下來做做眼保健操，如果晚上潔膚之後再敷個眼膜，效果更佳。當然，日常的眼霜護理依然是必不可少的哦。

5、額頭護理

很多白領在工作的時候酷愛皺眉，年紀輕輕就出現了刻有“川”字的額頭，多數MM對此都苦不堪言。其實，定時停下手中的工作，為額頭做個按摩是很不錯的，雙手從中間向兩側劃去，不僅能夠平展細紋，更能促進臉部的血液循環哦。白領MM們，用實際行動來擺脫“電腦臉”的困擾，讓頭頸肌膚變白。

6、頸部護理

據悉，目前的白領絕大部分都會出現頸椎疾病，原因也是因為長期的伏案。那麼，每天堅持做頸椎的訓練則是必須的。種方法是將頭用力向後，然後用力向前，爭取下巴貼住鎖骨哦;另種方法就是左右耳朵分別貼左右肩膀，長此以往，頸椎能夠得到最大限度的活動，也會越來越靈活，預防更多的頸椎疾病。

7、按摩防鬆弛

雷女士說：潔面時，抬起下巴，用無名指和中指順著臉頰的肌肉走勢，以打圈法由下巴按摩到耳垂，由嘴角按摩到耳屏，由鼻翼按摩到太陽穴，打圈按摩後，還可以左右手配合，仍然按照上述三條線路，按摩右臉時，右手手指的指腹將肌膚向上拉，左手手指的指腹同時向上推(左臉的手勢相反)，這對面部肌膚有提拉緊致的效果。在潔面奶的滋養和潤滑效果下，按摩的力度可以適當地大一些，如果是配合潤滑效果差一點的乳霜，力度就要小一些，以免力量太大，反而推拉出皺紋。

女人要多愛自己一點點!每天多花一點點時間觀察自己、保養自己，那樣的話，即使歲月侵蝕，你依然能時刻保持最美麗、最優雅的狀態!

專家建議，採取以下措施有助於防止“電腦臉”：

1、定時經常休息，遠離電腦屏幕片刻。

2、“親吻”天花板。仰望天花板，做親吻狀，拉伸頸脖，防止頸脖鬆弛。

3、經常左右搖晃頭部，保持幾秒鐘。

4、適當調高電腦屏幕，防止始終處於俯視屏幕姿勢。

美容祛斑小偏方

偏方一：木耳、紅棗祛斑法

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

偏方二：冬瓜籐熬水用來擦臉

用冬瓜籐熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

偏方三：中藥外用祛黃褐斑