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蟲草紅棗水魚湯
材料：
冬蟲夏草一兩，紅棗十枚，生薑一片，水魚一隻，鹽少許。
做法：
1、水魚放滾水中，使排盡尿液，殺洗乾淨，去內臟，冬蟲夏草洗乾淨，紅棗和生薑洗乾淨。紅棗去核，生薑去皮，切一片。
2、材料放入燉盅，加開水，隔水燉四小時，加少許鹽調味，即可飲用。
功效：
本方滋陰補腎，補益陰血，補而不燥。若有血氣不足，精神疲乏，身體，肌膚，手足，心經常感覺灼熱，頭痛，頭暈，耳鳴，流淡汗，婦女月經不調，可用本方作食療。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在日常養生分類下，於2013年05月29日最後更新
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