A-A+ 養血止痛粥 2013年07月18日 日常養生 暫無評論 閱讀 38 ℃ 次 [原科]黃芪15克,當歸15克,白芍15克,澤蘭10克,粳米100克,紅糖適量。 [做法]將黃芪、當歸、白芍、澤蘭煎服15分鐘,會渣取汁,放入粳米煮粥,將熟爛時加入適量紅糖即可。 [用法]早晚溫熱食用,於月經前連服7天。 [作用]補氣血,健脾胃,止疼痛。主治婦女痛經。 [評注]黃芪、當歸能補氣養血,白芍、粳米、紅糖酸甘斂陰,緩急止痛,澤蘭活血祛瘀止痛。可於經期做輔助食療。 標籤:【粥】、【止痛】、【養血】 相關資源:自製櫻桃膏補氣養血抗疲勞氣血不足如何調理 11種食物益氣養血冬季女性保健食療方九種食療方 對付老花眼常用氣血雙補食療藥膳方中醫內調外養 養出女人好氣色低血壓飲食重在葷素搭配辯證養血讓你的肌膚更美麗有降脂作用的中醫食療中醫調理 解決你的痛經煩惱 標籤:【止痛】【粥】【養血】補氣養血食療養生知識網 版權聲明:本站原創文章,由admin發表在日常養生分類下,於2013年07月18日最後更新 轉載請註明:養血止痛粥 | 養生知識網 +複製鏈接 【上篇】夏季養生 幾種萬萬不可洗澡的情況【下篇】夏至消暑七種水果撈越吃越清爽 給我留言取消回復 暱稱(必填) 郵箱(必填) 網址