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高血壓患者的飲食搭配

2015年04月14日 日常養生 暫無評論 閱讀 16 ℃ 次

芹菜、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜、冬瓜、木耳、香菇、洋蔥、海帶、大蒜、莧菜、土豆、絲瓜、芋頭、茄子等蔬菜和蘋果、香蕉、西瓜、荸薺、山楂等瓜果具有降壓或降血脂作用,可以多吃一些。小米、高粱、豆類、白薯等也可多吃,對高血壓有好處。

高血壓患者

下面再介紹一些食療方劑及小方小藥:

1)醋花生仁。花生仁以食醋浸泡密封一周後可吃,每晚臨睡前服2--4粒,嚼爛服下。

(2)海蜇馬蹄飲。海蜇124克,馬蹄370克,海蜇洗漂乾淨,荸薺洗淨不去皮,用水1000毫升,煎煮至250毫升,分二次服用。

(3)菜菔子。菜菔子900克,水煎過濾,濃縮或浸膏,乾燥研粉壓片,分三十次服用,每日三次。

(4)杏仁雞蛋糊。桃仁12克,杏仁12克,梔子3克,胡椒7粒,糯米14粒,全部搗爛,加雞清1個調成糊狀,分三次於睡前敷足心。

(5)菊槐茶。菊花、槐花、綠茶各等分,水代茶飲。

(6)菊苗粥。甘菊苗30克,切細和入粳米煮粥,加冰糖適量。

(7)菊楂決明煎。生山楂15克,菊花10克,草決明15克,水煎成300毫升,分兩次服。

(8)紫菜海帶湯。紫菜、海帶適量,煮湯服用。

 

標籤:【高血壓】


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