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肩周炎的食療藥膳方

2015年12月06日日常養生暫無評論閱讀 116 ℃ 次

養生之道網導讀：勞熱骨蒸、肩周炎、兒童手足脫皮等是日常生活中比較常見的一些症狀，想知道如何治療它們嗎？小編今天給大家推薦一些食療秘方，治療效果非常好哦，趕快來看看瞭解下吧。

青蒿鱉甲治勞熱骨蒸

青蒿味苦辛，性寒。歸肝、膽經。《神農本草經》：“主疥瘙痂癢，惡瘡，殺虱，留熱在骨節間，明目。”《本草綱目》：“治瘧疾寒熱。”《本草拾遺》：“主婦人血氣，腹內滿，及冷熱久痢。秋冬用子，春夏用苗，並搗絞汁服。亦暴干為末，小便沖服。如覺冷，用酒煮。”功能清熱解暑，除蒸，截瘧。主治暑邪發熱、陰虛發熱、夜熱早涼、骨蒸勞熱、瘧疾寒熱、濕熱黃疸等病症。但產後血虛，內寒及飲食停滯洩瀉的病人勿用。內服煎湯6～15克，治瘧疾可用20～40克，不宜久煎；鮮品用量加倍，水浸絞汁飲；或入丸、散。外用適量，研末調敷，或鮮品搗敷，或煎水外洗。

鱉甲味鹹，微寒。歸肝、腎經。《神農本草經》：“主心腹症瘕堅積，寒熱，去痞息肉，陰蝕痔惡肉。”《名醫別錄》：“療溫瘧，血瘕，腰痛，小兒脅下堅。”《本草綱目》：“除老瘧，瘧母。”功能滋腎潛陽，軟堅散結，退熱除蒸。主治陰虛發熱、骨蒸勞熱、虛風內動、久瘧瘧母、脅下堅硬、腰膝酸痛、經閉症瘕等病症。常用量為10克～20克。虛而無熱者忌用。

青蒿氣味芬芳，性寒而不傷胃，既能達表透發肌間鬱熱，以清熱祛暑，又能入裡升發舒脾，瀉熱殺蟲。鱉甲為介蟲之類，鹹寒屬陰，功在滋陰潛陽，軟堅散結，清骨間邪熱。二藥合用，相互促進，清虛熱，退伏邪的效力增強。主治陰虛發燒、骨蒸潮熱、盜汗、咳嗽、瘧疾、暮熱早涼、口乾少津、舌紅少苔等病症。

食療加中藥外敷有效治肩周炎

中藥外敷治肩周炎

藥物組成及用法：取三七15克，紅花、桂枝、川烏、草烏、牛膝各10克，制馬錢子8克，當歸、雞血籐、透骨草各10克，研末。鹽750克，將中藥和鹽一起炒熱後裝入布袋，選擇肩腢、肩貞、曲池、外關等穴位或部位外敷，溫度以能忍受為度。每日一次，每次敷20～30分鐘， 5天為一療程，一個療程後休息兩天，再進行第2個療程。此法具有通絡活血、祛風除濕、消腫止痛等作用，對肩周炎有較好療效。

六肩周炎食療方有效緩解身體各種酸痛

長時間的坐著，我們的身體總是容易酸痛，比如腰痛、肩痛，嚴重的甚至引起了肩周炎。因此要適時的給身體放放鬆，緩解一下身體酸痛感。接下來小編給大家推薦一些緩解肩周炎食療秘方和緩解腰痛食療方法，以及一些緩解身體酸痛保健妙計。

肩周炎又稱肩關節組織炎，是肩周肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性炎症，50歲左右的人比較常見。其典型症狀為肩部疼痛和關節活動受限，嚴重影響中老年人的日常生活。肩周炎除了藥物治療、運動療法外，也可用藥膳食療法予以改善。

1、川烏苡米粥：生川烏末12克、薏苡米30克。將苡米和川烏一同加水煮粥，先用大火煮沸，再改用小火慢慢煨成稀粥，加入薑汁5毫升，蜂蜜10克，攪勻，空腹溫熱服下，每日1劑。

2、蓮黨杞子粥：蓮子50克、生黨參50克、粳米50克、枸杞子15克、冰糖適量。蓮子用溫水浸泡，剝去皮，粳米、生黨參、枸杞淘洗淨，全部原料放鍋中，加水適量，用武火燒沸，改文火煮熟，加入冰糖融化即可。

3、桑葚子水魚湯：桑葚子50克（紗布包煎），水魚200克或1只，適量油、鹽及配料，清水1000毫升。慢火燉至200毫升，喝湯，空腹食用。

4、山楂丹參粥：山楂50克、丹參15克、粳米50克，冰糖適量。山楂片、粳米、丹參洗乾淨，先煎丹參除渣取汁，再放出楂片、粳米、水適量，用武火煮沸，文火熬煮成粥，後加冰糖適量。

5、黃花山藥蓮子粥：黃花100克、蓮子肉100克、山藥100克。將上3味共煮成粥，空腹食用。

6、五子羊肉壯骨湯：羊肉250克，枸杞子、桑葚子、金櫻子、菟絲子、蓮子、大棗各10克。菟絲子用紗布包，羊肉切片，用當歸、砂仁、米酒、花生油、白糖等各適量，炒炙羊肉後放鍋內加水適量同上藥煎，用武火煮沸後，文火煮30—40分鐘，將菟絲子紗布包取出，加其他配料即可。

預防肩周炎需知事項

預防肩周炎應該怎麼做呢？請看下文介紹。

加強體育鍛煉

加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅持。如果不堅持鍛煉，不堅持做康復治療，則肩關節的功能難以恢復正常。

營養補充充分

營養不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致肩周炎。如果營養補充得比較充分，加上適當鍛煉，肩周炎常可不藥而癒。

要保暖防寒

受涼常是肩周炎的誘發因素，因此，為了預防肩周炎，中老年人應重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療，切忌拖延不治。

加強肌肉鍛煉

加強肩關節肌肉的鍛煉可以預防和延緩肩周炎的發生和發展。據調查，肩關節肌肉發達，力量大的人群中，肩周炎發作的幾率下降了很多，所以，肩關節周圍韌帶，肌肉的鍛煉強大，對於肩周炎的治療恢復有著重要的意義。

兒童手足脫皮症驗方與日常護理方法

兒童手足脫皮症是皮膚科常見病之一。初起形似空皰的針頭大白點，漸擴大易自然破裂脫屑，其下皮膚正常。中醫認為，此症外為風燥入侵，內為氣血虛弱所致。薦方如下，供參考使用。

取黃芪、白芍各12克，當歸10克，陳皮、甘草各5克，桂枝、生薑各3克，大棗4枚，飴糖30克。水煎服，每日一劑。其藥渣加水適量，煎後溫洗手、足15~20分鐘，每日一次，6天為一療程。一般用藥1~2個療程即獲顯效或痊癒。

本方乃黃芪建中湯加味，有溫中健脾、益氣養血、潤燥祛風之功效。

幼兒手腳脫皮日常護理方法

引起兒童手腳脫皮的原因有很多，如剝脫性角質鬆解症、濕疹和手癬。如果脫皮現象一直持續，可能是濕疹；如果孩子皮膚脫皮的同時，還伴有消化不良、大便異常、肛周發炎症、肛門口發紅的症狀，則有可能是肢端皮炎。而從以上這兩位媽媽描述的現象看，她們孩子的脫皮現象是季節性的，很有可能是剝脫性角質鬆解症。

一般在春秋季比較常見，一般到春末或夏末時，氣溫高、濕度大，家長會發現孩子手指、腳趾上出現脫皮現象，但沒有發炎、紅腫等症狀。病情初始時，孩子的手指或腳趾部位會出現一些針尖大的小白點，小白點漸漸擴大，形成大小不一的乾涸水皰，表面有一層發白的角質層，然後自然破裂。角質脫落後，留下的是像地圖一樣的大片粉紅色的新生表皮。

補充維生素A，少用肥皂

剝脫性角質鬆解症的病因還不十分清楚，可能與手足多汗症、神經緊張、季節交替及遺傳體質有一定的關係，臨床上目前也沒有特效的可根治的方法。而這種脫皮現象，並不會影響孩子的身體健康，所以家長也不必過度緊張。多數孩子過一段時間就會好，有的可能會持續相當長的一段時間。此病一般都沒有疼痛、瘙癢等症狀，可許多孩子會等不到角質自然脫落就習慣性地用手撕，一不小心就會弄破皮膚，導致出血，疼痛不說，皮膚失去了天然屏障——表皮的角質層，一些病菌和病毒還會乘虛而入，造成感染。

皮膚角化異常與維生素A的缺乏有一定關係，平時可以多讓孩子吃一些蛋黃、胡蘿蔔、菠菜、西紅柿等富含維生素A的食物，補充一些維生素。但補充維生素只是輔助治療的手段，平時要注意讓孩子少接觸肥皂、洗衣粉等鹼性物質，可以在皮膚科醫生的指導下服用抗過敏藥、維生素類藥以及外用促進角質恢復的藥膏。

養生之道網溫馨提示：綜上所述，我們知道，要想治病強身，食療是不錯的選擇，對身體沒有副作用，而且治病效果極好，小編以上盤點的這三種治療疾病的食療方法，希望大家可以試試哦。

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