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不得不喝的4款夏季養生湯
養生之道網導讀：飲食方面的調理對於養生保健所起到的作用也是十分大的，在眾多的夏季養生食譜當中，我們一定不能忽視夏季養生湯。湯對於我們身體的滋補有很大的幫助效果，下面一起來看看4款不得不喝的夏季養生湯吧。
杜仲淮山鵪鶉湯
功效：養肝益腎，強筋壯骨。
用途：適用於腰腿疼痛。
材料：鵪鶉1只，生切淮山60克，杜仲30克，紅棗3顆，姜、鹽各適量。
做法：
1，鵪鶉除去內臟，洗淨，汆水。2．紅棗去核：淮山、杜仲、紅棗和姜洗淨。3．將以上材料放燉盅內，加適量水，蓋好，隔水燉2小時，下鹽調味。
食用：佐餐食用。
黨參淮山鵪鶉湯
功效：健脾補虛。
用途：適用於胃下垂。
材料：鵪鶉1只，生切淮山、黨參各30克，姜、鹽各適量。
做法：
1．鵪鶉除去內臟，洗淨，斬塊，汆水。2。淮山、黨參、姜洗淨。3．將以上材料放燉盅內，加適量水，蓋好，隔水燉2小時，下鹽調味。
食用：佐餐食用。
膠艾湯加味湯
組成：當歸、川芎、艾葉各5克，熟地12克，炒白芍、阿膠（烊沖）各10克，香附6克。
製法：上諸藥水煎取藥汁。
功效：養血散寒。
用途：適用於血寒型妊娠合併腹痛。
用法：每天1劑，分2次服。
當歸白芍飲
組成：當歸9克，炒白芍15克，炙甘草5克。
製法：上諸藥水煎取藥汁。
功效：補氣益血，安胎止痛。
用途：邇用於氣血虛弱之妊娠合併腹痛。
用法：代茶飲。
我們都說在夏季要多喝水，其實夏季養生湯既可以讓身體得以補充水分，又能為身體攝入更多的營養。因此，多喝養生湯也是非常有必要的。
標籤：【夏季養生湯】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在日常養生分類下，於2016年12月20日最後更新
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