圖解14種適合女性的仰臥起坐 | 時光養生之道網

 

A-A+

圖解14種適合女性的仰臥起坐

2017年11月01日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 23 ℃ 次

養生之道網本文主要是圖解女人如何做仰臥起坐。腹部一直是女人健身的關鍵部位,無論是去除贅肉還是練就腹肌都需要仰臥起坐,那麼女人如何做仰臥起坐呢?下面養生之道網為您圖解女人如何做仰臥起坐,介紹了14種最適合女人練腹部的仰臥起坐,練起來吧。

1、高位滑輪仰臥起坐

2、健身機仰臥起坐

3、健身機仰臥起坐第二種

4、腳擱牆橫槓式仰臥起坐

5、屈腿仰臥起坐

6、屈膝仰臥起坐

7、雙腳固定仰臥起坐

8、小腿擱凳仰臥起坐

9、斜板仰臥起坐

10、斜凳仰臥起坐

11、仰臥起坐

12、長凳懸空仰臥起坐

13、長凳仰臥起坐

14、直臂仰臥起坐

以上就是養生之道網為您圖解的14種適合女性的仰臥起坐,供參考。

標籤:【仰臥起坐】、【仰臥起坐的好處】、【仰臥起坐技巧】、【仰臥起坐能減肥嗎】、【仰臥起坐正確姿勢】


相關資源:





評論已關閉!



Copyright © 時光養生之道網 保留所有權利 Theme  Ality-zh_TW


用戶登錄