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減肥方案：日式精力湯減肥法
養生之道網導讀：其實要說減肥方法，日本的減肥手段才是令人歎為觀止的，因為很多日本的女性對於美的追求更加的瘋狂，所以，小編想在這裡跟大家介紹減……
其實要說減肥方法，日本的減肥手段才是令人歎為觀止的，因為很多日本的女性對於美的追求更加的瘋狂，所以，小編想在這裡跟大家介紹減肥方案—日式精力湯減肥法，一起看看吧。
精力湯簡易食譜
材料：香蕉一根，柳橙一顆，奇異果一顆，菠菜1/4把，水一杯。
日式精力湯減肥法 改善體質輕鬆變瘦
香蕉剝皮、柳橙剝皮去籽。奇異果切頭去尾，在意果皮的口感的話，可以剝除。水果切成適當大小，從水分較多的水果(以這份食譜來說，就是按照柳橙、奇異果、香蕉的順序)開始放入果菜汁機。加入切成五公分長度的菠菜和水之後攪拌大約兩分鐘，直到質地變得滑柔。
Q.一天該喝多少量才好?
A.為了盡快感受到效果，一開始最好一天喝一公升以上。聽起來份量好像很多，不過要是花一整個早上來喝，其實是可以順利喝完的。飲用一段時間後，營養成分的吸收率會增高，因此只要少量的綠色精力湯，就能攝取足夠的營養，此時就可以開始減量。
Q.有人說喝綠色精力湯會變成畏寒體質?
A.只要避免使用冰的蔬果，或是加一片姜就能避免。持續飲用常溫綠色精力湯可以改善代謝，反而會變成不易畏寒的體質。如果從比較不容易畏寒的現在夏天開始，到冬天之前或許就能得到不再怕冷的身體了。
以上就是減肥方案的介紹啦，希望對於大家有所幫助，其實喝綠色精力湯還能很好的排毒，防止便秘，大家可以試試看哦，另外，對於這款湯最好是不要配餐，要單獨飲用哦
標籤：【最有效的減肥方法】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在減肥瘦身分類下，於2017年12月22日最後更新
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