瘦胳膊的方法有哪些？
養生之道網導讀：不得脫下厚厚的衣服，於是粗壯的胳膊就開始進入我們的視線，那麼，瘦胳膊的方法有哪些？首先，大家先瞭解一下胳膊變粗的原因，有助於……
不得脫下厚厚的衣服，於是粗壯的胳膊就開始進入我們的視線，那麼，瘦胳膊的方法有哪些？
首先，大家先瞭解一下胳膊變粗的原因，有助於正式減胳膊。從醫學角度來說，中國女性的身材多呈蘋果型或者梨型，即脂肪多囤積在腰臀部或者雙腿，胳膊反而不那麼容易變粗。然而，由於如今許多人的雙臂運動量不夠，以至於變成「麒麟臂」，尤其是上臂內側和後側脂肪堆積明顯，讓上臂看上去鬆鬆垮垮，嚴重影響形象。
因此，要有效減胳膊，不僅需要減去脂肪，還要配合適當的運動，以消耗多餘脂肪。
瘦胳膊——按摩加瘦臂霜
減胳膊的方法之一便是通過合適的按摩讓手臂的脂肪組織吸收功效顯著的瘦臂霜，達到迅速瘦胳膊的效果。小編發現越來越多的美眉青睞嬌倩美臂霜，因為這種精華霜採用了國際最新的活性酶局部減肥技術，特有的活性成分可直達手臂皮下脂肪層，持續定向燃脂，分解多餘脂肪，促進淋巴和血液循環，加快新陳代謝，滋潤美白肌膚，同時塑造優美的手臂線條。
具體按摩方法是將嬌倩美臂霜（www.jiaoqian132.com）塗抹在脂肪過多堆積的部位，然後抬高右臂，讓右臂處於一種微酸的狀態。左手五指分開，指腹貼緊手臂，從右前臂向下「梳」直到腋窩處，會漸漸感到手臂皮膚發熱。最後，左手掌貼在右臂內側和後側，五指適度捏揉脂肪組織，持續五分鐘，讓該處產生酸脹感。此後，換了右手後對左臂進行同樣的按摩。這樣按摩可疏通淋巴管，促進精華霜的吸收，並幫助排出手臂多餘水分，尤其對脂肪較多的手臂內側，可達到鬆解脂肪的效果。
以上就是瘦胳膊的方法的介紹啦，如果你不想讓粗胳膊破壞了你完美的形象的話，那就開始用上述方法瘦胳膊，假以時日，一定會收到滿意的效果哦。
標籤：【減肥方法小妙招】
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