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例假男需要的不是衛生棉

2018年07月10日體育健身暫無評論閱讀 23 ℃ 次

能生活得更健康(健康食品)、更富有、更聰明是我們美好的願望，為此我們將面臨很多的新的挑戰。20世紀初(1900年)出生的人，只是希望能活到當代人的平均年齡，45歲。而今天的人都希望自己能活到80歲。為什麼在這一個世紀裡，人的壽命能延長35歲呢？有統計表明，這延長的35歲中，只有5歲是來自於臨床的醫學治療，而另外30歲則是源於人們生活的環境、膳食營養和健康教育的改善，有效疫苗的使用和其他如健身(健身食品)運動(運動食品)等有益的因素。大量的致命的疾病因子的消除首先是由於城市環境的改善、良好的營養和大眾健康，而非醫學治療。由此可見，運動和營養將成為新世紀人們所關注的熱點。
20世紀後期，越來越多的人為了健康和娛樂參加體育活動。據1997年統計，我國有4.1億人參(人參食品)加體育活動。在美國受過高等教育的成年人中，有37％的人有規律地參加體育活動。這些體育活動包括娛樂性的散步到競賽的不同運動水平。對於不同性別、年齡和健康狀況的人來說，採用什麼運動方式是至關重要的，只有科學的健身才有可能達到增強體能，增進活力，預防疾病和延年益壽的目的。與此同時，適當的營養對保持每個人的運動水平和健康狀況同樣起重要的作用。運動方式的不當和只注重運動而忽視合理的營養，都不可能達到運動健身的目的，甚則實得其反，損害健康。

營養和運動是高質量生活的兩個基本因素。與此同時大量的動物和人體的臨床研究還證明，體育活動和合理營養在預防和治療一些慢性疾病上有獨特的聯合作用。隨著現代社會的高速發展，競爭的日趨激烈，我們將面臨冠心病、糖尿病(糖尿病食品)、肥胖病和骨質疏鬆症等高發病率的疾病的挑戰。以肥胖病為例，美國在1991－1998年之間這不到10年的時間裡，肥胖病人就由原來的12％增加到17.9%，增加了50％。僅此一病就可以給人類帶來如此大的危害。要戰勝這些疾病，除了有效的新藥的開發和使用外，規律的健身運動和合理的膳食營養將成為重要手段。

社會的老齡化也是我們在21世紀將要面臨的巨大挑戰，要使老年(老年食品)人有一個健康的晚年，要減輕他們給社會帶來的沉重的壓力(壓力食品)，健身運動和合理營養更是不可缺少的良方。

綜上所述，天天營養認為，任何年齡層的人的健康來自於良好的營養加有規律運動的生活方式，它將使我們自我感覺良好，精力充沛，工作有創造性，不易患某些慢性疾病。運動和營養將使我們在21世紀更健康、更富有、更聰明。

妻子的困惑：他為什麼突然疏遠我

“他為什麼突然衝我大吼大叫我只是想關心他！”肖君葉抽泣著對密友阿雯訴說：“真的，我自問沒有做錯什麼，結婚5年來，我們一直如膠似漆，他也從來沒有對我這樣冷淡和粗暴。

可是，突然間他一反平日對我熱情似火、溫柔體貼的態度，變得很冷淡……”

“6天了，他就像突然被困在籠中的鳥兒一樣，坐立不安，躲在一邊看書，把書翻得嘩嘩響，看電視不停地換台;甜言蜜語沒有了，對我愛理不理，甚至把自己關在房裡，不願意跟我說話。我努力接近他，不但沒有生效，反而遭受他一頓無名怒火。他為何突然間就疏遠了自己難道在外邊‘別有洞天’了 ”

淚水從她迷人的大眼睛裡滑落，那楚楚可憐的模樣足可熔化一塊生鐵。“這麼好的女人她老公都不知道珍惜 ”阿雯心裡也為肖軍葉叫屈，卻不知道該如何安慰她才好。

專家解惑：也許是男人來“例假”了

他的反應可能真令你難以接受。但如果你以為愛情就此結束，那就錯了。

專家認為，肖女士的愛人可能是出現了週期性的情緒低潮。這在男人中具有一定的普遍性，醫學上被稱為男性生理和心理“週期”。

從生理學家角度來說，男人是不可能來月經的，但對他們來說，每隔一定的時間，總會有那麼幾天出現情緒上的波動，乃至身體上的不舒服，國外一些醫學專家稱之為男性的“低潮”現象，有些醫生戲稱其為男性“例假”。這實際上是一種生物節律變化，是男性機體激素水平變化的結果。

一切生物都有生物節律。人的生長、發育、體力、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情緒無一不受體內生物節律的控制。只不過有的人節律明顯，有的人不明顯。