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中醫館養生糖尿病患者吃對蔬菜是關鍵

2017年11月16日中醫常識暫無評論閱讀 66 ℃ 次

養生之道網導讀：糖尿病患者，飲食方面有很多忌諱，千萬不能在飲食上有所放鬆，應根據自己的情況制定一個糖尿病食譜。我們只要記住，該吃哪些對患者比較好就可以了。下文將會一一說明。

1、韭菜：春天氣候冷暖不一，需要保養陽氣，而韭菜性溫，最宜人體，春天多吃些韭菜可增強人體脾胃之氣，但韭菜不宜消化，一次不要吃的太多。

2、山藥：味甘性平無毒，有健脾益氣、滋肺養胃、補腎固精等功用。尤宜與春天食用。可防止春天肝氣旺傷脾，又可以增強人體抵抗力。

3、苦瓜：性寒，味苦。能除邪熱，解疲乏，清心明目。苦瓜清熱解毒，除煩止渴，苦瓜有“植物胰島素”之稱。藥理試驗發現，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不僅有類似胰島素的作用，而且還可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用。

4、胡蘿蔔：糖尿病患者其血液中會產生大量的自由基因，正是這些自由基因破壞了人體內胰島素的活性。胡蘿蔔中含有大量的β胡蘿蔔素，可以清除體內的自由基，因此日常飲食中多吃胡蘿蔔、甘藍及其它富含胡蘿蔔素的蔬菜，對預防糖尿病有極大的幫助。

5、洋蔥：味淡性平，具有降低血糖作用，並且發現洋蔥是含有前列腺素A的唯一蔬菜，多食有利於擴張血管，防止動脈硬化，對糖尿病併發症的預防有利。洋蔥還能降低血脂、降低血液黏稠度、改善動脈粥樣硬化，經常食用可預防糖尿病心腦血管併發症的發生。

6、萵苣：萵苣含有較豐富的煙酸，煙酸是胰島素激活劑，經常食用對防治糖尿病有所幫助。萵苣可刺激胃腸蠕動，對糖尿病引起的胃輕癱以及便秘有輔助治療作用。萵苣中所含的鉀離子是鈉離子的27倍，可促進排尿，降低血壓。

妊娠糖尿病患者血糖控制秘籍

糖尿病的母親，其乳汁中也不會含有特別的毒素，所以是可以餵養嬰兒的。但是，要在母親血糖控制良好的情況下才可以用母乳餵養;如果母親的血糖較高，需要藥物治療，則必須是胰島素治療。因為，口服藥可能由母乳轉入胎兒體內，對胎兒產生不良的影響。

糖尿病與生育

父親患糖尿病後所生的子女，先天畸形的危險並不增加。而母親患糖尿病後妊娠、生育的孩子，發生先天畸形的危險就要增加。但並不是說糖尿病媽媽不能妊娠。在嚴格地監控下，大多數的糖尿病媽媽都有正常的孩子。

對於已經存在糖尿病併發症的媽媽，妊娠期間可能會加重這些併發症，所以，一定要慎重。

糖尿病媽媽妊娠注意事項

糖尿病媽媽成功妊娠的關鍵是有計劃地懷孕和良好的血糖控制。在胎兒生命的最初幾個星期內，是組織開始生成的時間，良好的血糖控制特別重要。如果只是在妊娠被確診後才進行嚴格的血糖控制，那麼，胎兒生命中最初幾周的時間將會被錯過。

嚴格的血糖控制是指從受孕到分娩這段時間內，需要使血糖盡可能接近正常。而且必須接受胰島素治療。同時還要避免低血糖的發生。為了達到這樣的目的，不僅要接受醫生嚴格的指導，而且還必須做好家庭血糖的監測。

糖尿病母親所分娩的嬰兒有可能出奇地大。這給分娩帶來一定困難。同時也可能使嬰兒在出生後出現一系列的併發症。所以，在分娩後要對嬰兒進行嚴密地觀察。

如果能在各方面得到良好的監護和處理，糖尿病媽媽會如願以償得到健康的小寶寶。

總結：綜上所述，經常吃這些蔬菜，對患者來說，有極大的幫助。因為是三分治，七分養，所以，千萬不能忽視飲食，而且一定要控制好血糖。

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