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過敏性鼻炎?遠離過敏源

2018年02月22日 中醫常識 暫無評論 閱讀 3 ℃ 次

         養生之道網導讀:冬天早晚轉涼,是過敏性鼻炎高發的時節。有的人常常噴嚏不斷,甚是苦惱。那麼讓你打噴嚏的過敏源在哪呢?

        據瞭解,過敏性鼻炎分為季節性和常年性兩種,每到春秋季節,由於空氣中漂浮著大量的花粉,容易引起過敏性鼻炎發作。而常年性過敏性鼻炎患者一般是對塵螨、貓狗毛等過敏

       遺傳是造成過敏性體質的主要因素之一,父母一方有過敏史,孩子大約有25%可能患過敏性鼻炎;父母雙方都有過敏史,這一幾率將上升至50%。鼻炎發作時,主要表現為鼻子不通氣、流鼻涕、打噴嚏,讓人很難受,不僅影響正常工作和生活,嚴重者還可能引發上呼吸道及肺部多種疾病

過敏高發,揪出過敏原是關鍵

過敏性鼻炎是特異性個體接觸致敏原後,由IgE介導、多種細胞因子參與的鼻黏膜慢性炎性疾病,可發生於任何年齡段。專家表示,過敏性鼻炎的發生與遺傳、環境、後天免疫系統發育不平衡有關。每個人症狀輕重不一樣,主要與致敏物接觸時間長短不一樣,和導致體內參與過敏反應的細胞因子濃度不同有關。換句話說,治療過敏性鼻炎往往最重要是要找到過敏原。

細節決定健康,幾點預防過敏性鼻炎

日常生活中很多過敏源都會導致過敏性鼻炎,如果大家在生活中注意一些細節也會降低發幾率。

1、在花粉或者灰塵較多的季節,盡量關閉汽車或者房間的窗戶;

2、也可以移去過敏源,包括寵物,煙,甚至可疑的花草或者家居;

3、使用有空氣清潔過濾功能的空調,可以慮掉花粉,但有可能無法過濾灰塵。

4、可以使用溫度調節器來減少室內的濕度,最好使空氣濕度降到50%以下。

5、修理潮濕的地下室,通氣口和浴室,去除室內或者陽台上的花草。

6、保持室內清潔減少過敏源,可利用吸塵器經常打掃衛生

7、臥室內使用無致敏作用的床單及被褥,比如使用密閉良好的床墊、枕頭及柔韌性較好的床單和枕巾等,並且每週用熱水清洗床單枕巾;並注意不要在戶外曬被子和床單,防止黴菌和花粉沾到被子上。

8、用木板、地磚等代替地毯,尤其是固定於地板上的地毯更應該去除,不要種植需要不斷澆水的花草,因為潮濕的土壤有利於黴菌的生長。

9、收拾好您的小物件,比如書籍、錄音盒、CD、光盤以及長毛動物玩具等,這些物品都極易沾上灰塵,從而引起過敏。

10、注意鼻腔清潔,經常清洗鼻腔。

11、加強身體鍛煉增強體質

       找到你的過敏源了嗎?冬天要特別注意遠離你的過敏源,做好保暖工作,增強你的體質。噴嚏才會離你遠遠的哦!

標籤:【過敏性】【鼻炎】【遠離】【過敏】【養生之道】


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